【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 D2 g2 G: Q4 L" b6 g3 A若要皮肤好，粥里放红枣。
1 f: j2 X: a/ n% B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 i- q$ F7 _" x# E$ T. P4 Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 r6 X  ?2 a* P) r2 R4 J( K6 I- _润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# z* N2 l, a0 b( [  t1 {: X春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) _0 R) R. G2 j+ I; Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 \: X/ c+ d; b! w- m- H% p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 z! L9 {5 X. q: Y/ t" b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, U6 m- B, P1 ~# O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 m5 ~2 q7 \* ^8 s' ?% Z; R) ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( C. O4 |8 V3 ]2 O. c+ J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" v* W" N( o( S' r6 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% h0 N7 i0 j, a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( g' Q) m6 f5 q" M: N  o5 ]# F- H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( l. ]/ ~8 H2 v  e* L" ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) q7 d7 L. S! z) }  V- r% L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. f1 [# u9 x) A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~