【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 U1 K, P3 F. v7 N* m: l若要皮肤好，粥里放红枣。
* F# l4 D" U+ [9 G. C9 F5 @若要不失眠，粥里添白莲。
/ w* A* B! }! z" i* Q. f& u1 F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 C! R% M3 W* A! ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ s& z  y$ ~4 S8 M0 M& n0 t  z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ h0 |$ s2 d# Z: t& ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: r" p: W5 g0 D% P$ b* K/ L" E春季防流脑，荠菜煮粥好。
( k% ]/ p8 ~+ F& @! T/ y健脾助消化，煮粥添山楂。
( F. X9 v7 ?6 s, w0 q; H3 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- M+ H6 {' w4 ?  M+ L4 Y3 h5 y6 F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 ~/ {  O% ^6 m* C* a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" N1 |  y3 U6 L- ]+ }8 }% e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ v9 ?# }2 b! J; u; m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. ?- v  D& e" R; f5 _- S- h: Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 n; I: g) F/ }/ z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ B/ m- T& b+ [, n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ N, N9 ]( W. f& I6 n3 ~9 @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 y+ r0 r  m( u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' t! h, M9 @: H; c1 D9 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. j/ y- n& w! Y- Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~