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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 p5 i' K+ `; D" E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" `. ?2 Z( n$ P( r* \# W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) z* g2 k( E8 b3 O
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* y5 }& C1 D( |# i! U; P; j" u第二款：葡萄红茶8 |; Z- z% ~+ H, `4 t
8 ^, D" \9 @2 j4 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ y/ Q1 j$ V8 p' d9 ~ E: p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 c: M0 E: X$ {5 X, ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ R ^# F; {- y# u8 i
7 J) t2 r; }; c9 U( F& N$ @ G/ A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ { y7 [5 E+ S/ t# f1 ?& f( c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 _! {. M0 X6 u+ z1 [- G3 }# l, R
3 I3 X% K. n% a, e6 h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- o- v& R% }$ C& p R2 k0 j, p- ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* S( o9 d% Y+ [: a) N
2 \7 c/ {# M& E# I$ I. C- P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, u8 W0 J0 M: ]* n! l第五款：柠檬红茶
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: C2 a" B+ d: e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, m* r8 o8 i9 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; z; Z$ S) I3 a. ?9 T6 ^) j7 F. ]$ E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 O3 P& {' A1 v9 y! n) ~, e, v% o
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. T" K. j; }3 c' q( p* E( p& e3 k* O第六款：菠萝蜜茶
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$ m2 e W- T f s6 g4 f$ a1 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. g B' U/ Z9 h+ B. l
! v( H$ C# i. J: K a0 Y2 c% l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ v: m0 I5 V3 f t, c
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3 t( r9 b6 O- b0 J7 S& J5 h第七款：玫瑰果茶
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# {- p5 Q' r# ]0 z& Y/ I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 _$ l0 X- J- H- t% h, s( ^% @
1 g. [* c9 w+ _. R9 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 C$ K3 v0 F9 }- B; {9 E" e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- o* W4 ^% {/ f# z; t2 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- d# U) E+ s& E4 V
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0 y) D) J! [- ]0 ]' c- u/ z第九款：山楂首乌茶
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- A- u z0 R9 M. G8 p6 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 t; s7 X: |$ D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 k1 Q" S' {1 ?/ u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 G7 i3 T4 z7 @# X8 l
4 [+ z' _6 a7 C" E# L- Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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