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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 L# H J/ ~/ t% o; N" A9 V" Q
. V$ f2 u0 A( S |" \第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 \6 b$ T6 P3 b% m
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 C/ O; I" ?- M' p
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第二款:葡萄红茶
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8 A: |) y' h3 B% p5 a材料:大葡萄一串、红茶5g。. Z7 ~( D8 \% y
! X; y0 j/ Y, N( F, j0 M K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' A' Y j0 {. q/ Q- A/ @
" b( d6 ?' A, x2 p功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ e! C- W/ H M" t' U/ a/ x第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 t+ ]/ q- j9 E. W" W4 y5 A5 u1 }
. H! S) G" u' y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" q& ^ c( c. T* V8 l( I b
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* r1 Z* j; W, z$ s# S ]0 t第四款:红枣花茶) a6 u* ^7 D4 @" ` b' U
+ X2 o" S: a2 U" ]" J材料:红枣20枚、花草茶5g. G+ M: V, w* o" ^
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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1 g4 h- [( d- g" z( S功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" z2 N/ }) ? U/ d( d第五款:柠檬红茶, |+ T8 J" G7 {* D- K
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; b; S6 a# a% r- k* r5 h0 r
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 t3 e- c Z/ U6 z: Q
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' b' f% P9 N" H
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) R! Y" G7 P7 I$ E- W4 ^第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 O, F! ] _, [9 y9 e' X
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; d3 `2 G" E, ]: h5 W# t
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第七款:玫瑰果茶
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; |' l g: Q4 N- }$ y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 M- E U9 o0 ]% J
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ X# l# L) _' q7 A8 x6 q5 `9 v, z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 P# v, C$ e0 G* S( O' n- T& R+ W第八款:柚子冰茶# k$ M% Z) J z1 ~; K) u
) P9 L4 m& m) L, r7 B' u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 @3 `7 H# m* U
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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" P1 Q5 e( t8 b6 M3 ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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, x# j. U; M8 {4 J& P功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶) Q* Q* n' h, b0 N$ T p" J0 c$ d
0 f: V! [+ |; V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! v b5 B3 |: v' h
) N/ {% k- }5 @$ ]" ?- l* O0 D制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* t _9 U& c8 Q2 K1 I1 z4 b+ \
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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