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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- a; X7 {0 W7 e. F8 h0 x6 J# C) p9 G
3 e) R1 a5 p# I% n4 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& V+ {6 I& h5 h" Z; v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' L7 G6 X8 c. k$ w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ r, g: b d3 b: x$ I, j
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ H- Z0 g- B1 d2 f$ R5 Z1 N5 _
) @ O( z" Q8 z$ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 c: D3 o5 s$ t! H% p8 ]# K
# S* ^- L1 k# h! e# S1 f3 n: P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 @, g7 V- K/ D) e第三款：苹果绿茶% y8 a) q& O0 c$ `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. v5 z% t, N" ^, ]* |. \
! y2 Y' l; ^1 |- Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 F" G) @. V/ [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ T7 z3 _& t) h0 E
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5 p- a/ y9 ]: t- ~6 u: q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ |% u* W( p9 V3 {- Y) d0 y
9 o: t- \8 i: u) X! O" \& f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, |2 T9 V% I6 w/ k. g# s
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1 ]1 Z# m4 H5 P/ A第五款：柠檬红茶9 h9 A1 p# `6 h/ O8 D6 }3 n" ?' X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( S4 y4 g6 L( O+ |* Q6 _
' D( a9 O8 r8 ~, C8 m- ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 w5 d3 O! j7 s% F1 q3 n
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3 ^2 Y; L$ R) o( o/ l2 Y第六款：菠萝蜜茶* |8 F c+ K! l& F+ M/ \- m6 O
$ H0 y( v+ V, k$ F3 e/ v. o; F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 e4 c3 R* r' E# ^7 @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 f- K& z4 h! y+ H, C% h$ L% Y- U9 ]+ ^
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第七款：玫瑰果茶
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6 N6 {/ f; v- Y6 q$ ~# N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ c4 V9 Q) {0 D* O; W
+ n9 L7 ~. N! a. u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; L( g2 S4 O1 M! u% X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 x4 u+ O8 y) L0 b7 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ O2 L' ]* K& K. N9 t
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# B5 z1 c; L4 P第九款：山楂首乌茶
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6 g# g: i' t( T# d* l w' n4 ]2 w/ {材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ z1 w- J& x% R; T! s, ^+ j6 }: q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 d! B* f! Y0 y7 A, o+ N' M1 S( D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" a, B$ b8 J# M: `3 E第十款：排毒美颜茶
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& y8 ]8 `9 W8 [) x1 X( `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m0 ^! s- n* J' }# s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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