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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶- a; X7 {0 W7 e. F8 h0 x6 J# C) p9 G

3 e) R1 a5 p# I% n4 S材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& V+ {6 I& h5 h" Z; v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' L7 G6 X8 c. k$ w
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ r, g: b  d3 b: x$ I, j
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。/ H- Z0 g- B1 d2 f$ R5 Z1 N5 _

) @  O( z" Q8 z$ {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 c: D3 o5 s$ t! H% p8 ]# K

# S* ^- L1 k# h! e# S1 f3 n: P功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 @, g7 V- K/ D) e第三款:苹果绿茶% y8 a) q& O0 c$ `
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. v5 z% t, N" ^, ]* |. \

! y2 Y' l; ^1 |- Y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 F" G) @. V/ [
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ T7 z3 _& t) h0 E
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5 p- a/ y9 ]: t- ~6 u: q第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ |% u* W( p9 V3 {- Y) d0 y

9 o: t- \8 i: u) X! O" \& f功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, |2 T9 V% I6 w/ k. g# s
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1 ]1 Z# m4 H5 P/ A第五款:柠檬红茶9 h9 A1 p# `6 h/ O8 D6 }3 n" ?' X
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( S4 y4 g6 L( O+ |* Q6 _

' D( a9 O8 r8 ~, C8 m- ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 w5 d3 O! j7 s% F1 q3 n
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3 ^2 Y; L$ R) o( o/ l2 Y第六款:菠萝蜜茶* |8 F  c+ K! l& F+ M/ \- m6 O

$ H0 y( v+ V, k$ F3 e/ v. o; F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 e4 c3 R* r' E# ^7 @
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 f- K& z4 h! y+ H, C% h$ L% Y- U9 ]+ ^

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第七款:玫瑰果茶
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6 N6 {/ f; v- Y6 q$ ~# N材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ c4 V9 Q) {0 D* O; W

+ n9 L7 ~. N! a. u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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; L( g2 S4 O1 M! u% X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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8 x4 u+ O8 y) L0 b7 R功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ O2 L' ]* K& K. N9 t

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# B5 z1 c; L4 P第九款:山楂首乌茶
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6 g# g: i' t( T# d* l  w' n4 ]2 w/ {材料:山楂15克、何首乌15克。
; H  O4 a$ J# j, W- c! m% F3 Q' Z
/ z1 w- J& x% R; T! s, ^+ j6 }: q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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7 d! B* f! Y0 y7 A, o+ N' M1 S( D功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
  L, q- J' a6 G8 a. n# }# i& h2 Q4 @1 [; `5 e/ d1 J# N" f8 f

" a, B$ b8 J# M: `3 E第十款:排毒美颜茶
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& y8 ]8 `9 W8 [) x1 X( `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m0 ^! s- n* J' }# s
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
6 i' V" X( V2 Z* S9 J) {* Z" d( i6 S
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!8 k5 @6 ~6 {. q3 F- P) H  u8 L
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ O4 p- }! ?; D  D8 M3 {6 C偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 W4 T" {8 j4 Y% I0 q
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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