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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶, o& m+ \1 m* U8 i
2 j9 `2 O2 h% K
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 ?6 w& v( [4 m
# P) z+ q9 V2 `4 i! ^: J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, S/ M" S. \% x
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 E) Z. m% m9 R# G+ [" F7 C/ `( b3 n0 n" o, w

9 Q, o8 S. v4 g第二款:葡萄红茶- b1 V( D6 p; d! a; Z

( ?& k' b) p8 y- C; F  b6 X材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
+ i! O& j+ v8 T) C. i* y7 t. u8 L% H9 `$ t2 b' B
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ h; {. y7 F. h' t7 w4 r! h: D) n

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第三款:苹果绿茶/ ]8 y( H7 L( _- X) E  j0 h
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j5 u4 Y( b# a6 H
& Z0 n2 h8 o4 M/ R8 I& B8 \+ F
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* N2 P: u( |6 D9 |% [; U9 V6 m1 \
' Q. B9 }0 H/ a" M
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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3 j4 T9 e. X/ Z' ?9 O% R: _1 [( u# G  w% }
第四款:红枣花茶
# U/ z9 I# c7 f4 n4 Z  m* ?2 Q4 m6 ]% C8 w1 P9 f: p
材料:红枣20枚、花草茶5g.( |* q5 h  ^: k1 [- D4 }" k+ P

2 A  }# a" O/ h$ u& q+ H制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 a7 M" i0 \1 h0 [% ^

+ Z; |) r( e1 R) l5 S功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 U9 w5 c$ I# e# d+ n1 V. Y: ^

# V1 U+ z7 B8 n/ d. T8 d6 p
  ~: h% @. B' X- b1 W: i5 o第五款:柠檬红茶
5 H. ~  W$ |* k$ j# f3 g" b' T" o& d9 p
, ?! }2 p- ~: Y6 k材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 \( l8 [* I4 r5 T( [3 P7 t: Y
9 s" Y7 y9 {+ ], t
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, R1 _, s$ M5 K
6 c$ j+ C! L3 o5 Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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, R* H4 h( a$ i1 C+ W; B/ @* y; X) h9 k' r2 j" B! V" N
第六款:菠萝蜜茶' V  T5 `' |; p7 A

4 F5 k- A/ F+ H$ X材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# k3 u, }6 h. j5 A9 k2 s
  c5 O# w) R" I- V; S6 G3 V+ T. n
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 y- \, M0 m# G5 H) I% w5 T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) ^1 \7 @# d" [2 S
3 r: _. W; w' z, g# R

0 }$ J7 f9 W3 p  {7 S第七款:玫瑰果茶' G. i; [' a8 O

2 ~" H$ b+ F% |& C) @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 N5 X  w; E7 e# r+ Y
( m. k/ @0 k- @" m: V
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) P: \7 w. f" a9 k, B/ @6 {
3 o' r+ i* @5 ?9 S
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 V' i, f7 }+ ~$ s( W: g: ^2 V8 {$ d
第八款:柚子冰茶
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" Q5 S8 [8 V$ y9 M: W% g$ {% S$ ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' N$ S; i+ h% b) s! E
- v, q" d; g! ], _' p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 e4 \0 [1 l; Z, D

" o" {4 r) p& s* I! c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 e& r9 g% y" ]9 T8 t$ R

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. b0 J& B, B0 R2 l第九款:山楂首乌茶
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3 H; F1 d  Q+ S* |3 W材料:山楂15克、何首乌15克。+ I0 ~' T% _& T! d# E
7 L; C! ^6 O$ P+ D+ ?; C- l
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 g* R# m- }( Q+ t2 H

+ {5 N- x/ Q$ j4 j1 j, x  p$ e功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 t3 j6 o% o) H+ A7 O7 ~
, f  l# W. k8 s% @

7 `  |( n' R9 v8 R& L( ~9 ^第十款:排毒美颜茶
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3 @2 ]6 g4 h8 m: T1 `# V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" u$ a  n& |1 o( C. }; O7 f4 _2 e0 d# N) @% _' V
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 x3 J0 J8 g- |$ I9 c" p6 `
+ ~  F1 X. q; e, o* f, [2 A功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
1 q% W& y0 A* f3 M4 N4 h, l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
( ]) k9 f+ g' @- B. J" U偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ [4 k6 z8 P0 N1 D  C
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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