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, z8 H' E/ g- X8 ~( S3 G2 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, R& A- g3 ]9 p4 w* x5 K5 C+ @
& y5 N% L. @) {) b/ C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( n6 Z# d( a' j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 u4 w) b- Y4 L- l! k' |
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6 R" \% I8 [) m9 J8 j' O, V' n9 k第二款：葡萄红茶# q. U0 k3 a) r7 L. l4 H4 g% R, ?. D
7 x6 X8 I0 _& h3 i! h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) o' l* y/ m% T q5 u
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 t6 V8 C- M9 |1 s6 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Y4 O2 v6 t, j$ W* {
: S! U- O0 Y9 X2 n: j; B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 B k$ c' @3 \' [
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- M- ^' s# E: P; j2 ]/ ?$ g6 p第四款：红枣花茶2 V$ g; V! r& a+ n
; s+ Q5 k, n b" G' m+ c材料：红枣20枚、花草茶5g., Z7 e9 P x: E U
" a7 ^$ r( z; G3 f# L& D. F& S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 V' B2 q" g/ E- `4 i: z
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第五款：柠檬红茶# _3 \0 M) c1 n3 I
* R9 @" I9 k2 n7 q U: J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 u1 W5 J# }- y% C) ]8 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& b+ L! ?# o4 X6 y% ~1 J5 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 t8 O9 \8 }! p$ m1 U( h
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8 Z4 z2 o5 _3 {+ g& z G第六款：菠萝蜜茶
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# Y, j6 g/ e; c R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 u1 B2 ~0 f( w% z" a
) y+ T4 w; d" g5 u% F/ w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ t' L+ s& G8 ]. V" u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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I, p9 w+ c/ I' K6 v$ d' t第七款：玫瑰果茶
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% ^# |. n8 ^+ A, E) f! R" U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 F0 t5 N, I @6 C9 S$ u
, ^* u5 L" H8 q, p Q2 W0 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 g1 H( Q/ j6 D" U$ C! y) [$ ^: a; T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 K; i4 `$ P' V, t1 c
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第八款：柚子冰茶8 T, Z' S- H$ p2 r- J' x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 u) W; L) [! Q+ C( |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 e4 V0 K1 y' k- Z' y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 r4 [2 M* l. Z* I4 K# P
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第九款：山楂首乌茶
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/ Y2 e' D# @/ Y# {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ O, v n3 y8 G) y. v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- B+ V/ j) o3 |) y W4 t4 B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _5 N0 ^& H* o0 F: r6 u: V k5 E
( P0 R" X5 |5 C2 F3 [, D( b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 H/ A9 |" k) p# ^4 D1 b
$ A7 P( B. t6 \8 E: N) {3 A1 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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