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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, o& m+ \1 m* U8 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# P) z+ q9 V2 `4 i! ^: J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, S/ M" S. \% x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 Q, o8 S. v4 g第二款：葡萄红茶- b1 V( D6 p; d! a; Z
( ?& k' b) p8 y- C; F b6 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ h; {. y7 F. h' t7 w4 r! h: D) n
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第三款：苹果绿茶/ ]8 y( H7 L( _- X) E j0 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j5 u4 Y( b# a6 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* N2 P: u( |6 D9 |% [; U9 V6 m1 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( |* q5 h ^: k1 [- D4 }" k+ P
2 A }# a" O/ h$ u& q+ H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 a7 M" i0 \1 h0 [% ^
+ Z; |) r( e1 R) l5 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 U9 w5 c$ I# e# d+ n1 V. Y: ^
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~: h% @. B' X- b1 W: i5 o第五款：柠檬红茶
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, ?! }2 p- ~: Y6 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 \( l8 [* I4 r5 T( [3 P7 t: Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 c$ j+ C! L3 o5 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' V T5 `' |; p7 A
4 F5 k- A/ F+ H$ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# k3 u, }6 h. j5 A9 k2 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 y- \, M0 m# G5 H) I% w5 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) ^1 \7 @# d" [2 S
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0 }$ J7 f9 W3 p {7 S第七款：玫瑰果茶' G. i; [' a8 O
2 ~" H$ b+ F% |& C) @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 N5 X w; E7 e# r+ Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) P: \7 w. f" a9 k, B/ @6 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" Q5 S8 [8 V$ y9 M: W% g$ {% S$ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- v, q" d; g! ], _' p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 e4 \0 [1 l; Z, D
" o" {4 r) p& s* I! c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 e& r9 g% y" ]9 T8 t$ R
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. b0 J& B, B0 R2 l第九款：山楂首乌茶
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3 H; F1 d Q+ S* |3 W材料：山楂15克、何首乌15克。+ I0 ~' T% _& T! d# E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 g* R# m- }( Q+ t2 H
+ {5 N- x/ Q$ j4 j1 j, x p$ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 t3 j6 o% o) H+ A7 O7 ~
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7 ` |( n' R9 v8 R& L( ~9 ^第十款：排毒美颜茶
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3 @2 ]6 g4 h8 m: T1 `# V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ ~ F1 X. q; e, o* f, [2 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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