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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 @1 G j( R1 z0 ]% M7 z; G2 b
/ m2 j# g" J6 N6 h' i6 k! g5 P8 T皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , _/ h& \, t6 C% [6 Y
2 r/ c: u- M0 [改善额头皱纹问题如下：
0 [, Y; o' e5 y 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：: w! S F7 e: T4 W! y
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。. n, l8 v$ b; u- {
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
2 X; u/ l% R B+ r% J 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
7 y' _6 d8 ?. A; N& \+ } 什么食物让我们易长皱纹?
& V0 H" g0 f! n; S+ O 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
: z: V$ @5 A" R9 r3 v让烹调方法来应对这些食物：$ l/ m, P: _; V- ]& y: b
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。* ]$ B H4 I0 R9 U/ N
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
. X. v1 n8 ?4 q( k: t9 z" t8 x7 v, q 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。$ G, p. N; j2 o/ o2 g
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; N( {* x3 A1 R5 D, o 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。5 T+ J) T; z' `$ Q; d$ L X
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
3 G5 t+ ^" Q: x/ O3 V 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。! _9 J% L; B+ S
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
5 m) t% N. _( W2 n) T a 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。2 k5 Z9 n$ d9 B% h. v8 L6 @8 o* A
草莓：切片贴面效果好。* L+ O8 m) \: d' c; H# f6 x
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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