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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
, Y  o( r/ l) T" X+ J( }; t
/ F: @3 j7 p$ |3 f6 m! j你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
* T) \2 R! U; L2 O" U2 e9 U- j* l; ?( ]+ _; p
睡眠美容第二法/ a! }/ I, Y5 z; k+ C' a6 {
2 _2 d2 e( w3 l) o
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。) R' J0 [* r' i9 X

( `+ e/ D- l5 b6 [: ~睡眠美容第三法
7 s- }" V- c3 h) s3 l3 I' s7 [! b2 t  N* Q1 r
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
  `: E' u* s$ G6 ]+ m/ Z' m; `$ s# h! J* C
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。* v) S. E/ j! h6 J5 @3 Z

" B. C; A4 r; V& L0 H睡眠美容第五法7 u; n9 a1 z' }. b
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。6 H" v' G$ @- W; j) V7 Z1 L; n

6 @  l9 d0 O3 E2 B. f# X睡眠美容第六法; ?7 h2 ], @9 M5 y) l. d

7 C5 n( a. T6 q# n" i2 Y关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
8 v/ p7 `) L' b" C+ P( W4 v7 E  R2 {4 ~, T, Q! Z
睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。( C8 ^" c4 J/ \7 B

, V3 Y- Z% @( q5 [睡眠美容第八法" A) r1 B, Y9 s! T1 X
* u0 Z: x9 V  s, V+ k
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
. R3 ?* i# C, d. X0 M
, H; L# P+ P( P) ~睡眠美容第九法
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9 C8 X) j! C: B4 ]; h洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。4 `6 f4 H& `9 N6 f2 s
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睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 K$ `: [% Y6 O
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睡眠美容第十一法5 Y) [( Y6 I4 i5 W1 r) e
2 U( l, I8 ]9 J! s  X) G6 x
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主. |: k+ b  B/ O  C' W" s6 Z' V+ B
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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