|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- k' Z! ^7 Z. z; E, n
. A' h p! Y0 y0 g3 q( R
' t6 ~; Z* O5 M
1 V6 t+ g/ L4 l; L) z X4 m1、鲜荔枝$ E, [1 a R! l
4 \$ H) r# ]5 }8 D; u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 x3 X- P* f& y, P
, y# |! |2 O* L2 R. B* ?
2、山楂
. m. S0 P! N3 r( X3 g* h. X4 W; H
9 v& [# I* @3 F) D* P w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 x2 S, p/ ~2 }4 ^2 `* a0 \! j
3、菠萝
, A$ H: O! e! l! M7 o% J1 |/ C
]2 E4 P/ `7 F& `, N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" N. G9 f0 V# w1 a
* [* ^ `4 b7 S$ C4 R4、西红柿
' X, E0 F4 c5 E2 _+ v3 P+ q. J5 ?. t: U
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 p y1 ?7 s R
- A- {& ^4 c" g/ W3 f: e; m! J! |5、柿子0 M. q. f: H3 O& Q7 I( j- H$ Q
: J" }3 T5 u- G! Z4 Y8 {* o7 `
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. C8 c; n3 k1 g! E4 M A
. e/ V; z; a4 ^% D
6、香蕉
1 b( g( F2 B, ~8 [- y! {0 z( u V
7 C' M3 c( g9 @$ }. `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! _- k& F* G' C% K
3 N1 g5 T- ^0 s2 S7、桔子
- ]# [: U# x6 d# `1 Y9 s+ S7 `9 ^- b' ]4 \
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! p# X* j3 \- I0 ]3 O
; |8 m3 L. N# D' g1 u; {
8、黑枣4 s1 a& x. v, b! |& t0 y
w) t, j! x3 W; H' s5 _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36