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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 ]6 V! N# ~. E0 E: K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 S5 O9 X+ z; e2 r6 {" r% e
) i* u" D6 v9 }A 初级班：成人痘形成原因 . g/ M0 n* ^4 P
成人痘7大成因 ; s* d* i0 Y9 \
成人痘是如何产生的
l& m B0 d/ C+ n2 d1.肌肤防护机能下降--
: ^4 N! ^( o" s {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 y( m2 l \+ d- Q- Q& c* S
2.黑头粉刺堆积过多--
" `% U* K+ \; s) c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& q, O4 [/ b' F( o9 j; X3.生活压力--
- p# ^. S- t: G( B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! Z0 L" G$ p, D; z$ G$ S+ o4.内分泌失衡--! D8 J& w: ~! h1 K+ ~2 I9 q" \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " O$ N* p$ `: i2 x( _
5.消化系统--" p# [2 d! X# G1 |6 ]. W! G. `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 ]8 H% q4 V7 l. I) [0 R/ |6.药物刺激--
% v4 v5 D0 T( i( v B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : `6 h# w/ e. e" t9 Q- G2 |1 `
7.睡眠不足--
4 W- ~; v0 q2 Q! l; o2 g( ]$ ]; _) _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题1 i2 u. o: T- d; I" [8 p
1.额头痘
+ C$ _1 O+ a% C; K1 R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: r. X7 p) l1 C( a) e& F* q' [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' O$ @5 _5 u4 [2.印堂痘 2 W/ \( B; \% n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% F# k+ S" W! x% fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. F7 U) y& F* D" h8 s$ N: m3.左边脸颊痘
* x& c; ~9 D4 a" B+ S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; p5 H+ c& w, mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ e& }# P7 b# r$ [. i! R4.鼻翼痘
. I4 W' K( v3 ^; F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 H: I- p! x* P+ G' T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 j9 \3 `% W7 E
5.唇周痘
0 O) I( _$ ]1 i" w# M W# \$ W y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 ^5 R: J: v: M" B5 H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 [* j5 K* b/ e6 ]
6.下巴痘
( e' U$ {2 v% n+ J+ d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 f9 @' i. L, Q6 v; m; }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) _8 W x* j( b" B& V7.鼻头痘
8 U' v! A6 z: q3 a, t! k8 P L! {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) j2 P7 Q; V# k3 \" N3 C3 i% |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 E5 y# D% a2 p; p8.右边脸颊痘 ) V% ~$ r& i6 g: b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 b1 v1 t$ L3 l- E) ]& j' A. [1 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* i# w' l; g* A* s( M* x2 b' E9.眼头痘 8 r! y* z( {6 S& J" _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. f- l/ R" X( V M, T: TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 m0 _ C8 K4 \$ e# I* K& I! B
10.发际痘 f2 d& u. r" V5 f p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 f* |2 q3 |+ Z& X2 x- M# ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; Q3 b9 N( o9 s! q/ b3 s9 K. @C 高级班：治痘抗痘全科
- e: K/ A1 e# a' D o" R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + P }+ A+ u. I5 [* `( c6 `4 S* B5 Z$ w
-痘痘刚刚冒出时 * F, I; Z" K# b; |
TIPS1：自己处理
" V4 P2 C* g y- E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 z9 j5 n% n S+ S
TIPS2：找皮肤科医生 1 U+ b* e; I2 t5 J3 e. x% ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! `% X& H1 i r
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ ^: @$ d. q E6 x F: S1 Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 k* c2 c4 a v" k: g; O
-痘痘化脓红肿了
0 C9 G* }$ W3 ~7 @# X* [TIPS1：专业人员处理 ! U4 {2 A0 w. \2 N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - `% P+ [- w( ^ h% t
TIPS2：镭射除痘 6 X% B" p6 _1 @& q1 j% n, x) a8 t7 ^ G
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* }5 o" d- b8 }3 v! k* K-痘痘留下疤印后 " Z# G$ T% f4 `( ~* o1 m5 }
TIPS1：遮痘疤 3 L* B% A% M& b9 ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) [* ^8 d. `. pTIPS2：美白淡痘
( ]+ q9 s& }4 O# w! g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40