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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 ^/ V e- ~- V$ x# |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% |1 b j9 V% n" N. r! P
% b$ F/ o) ^; d5 u5 Q( ?A 初级班：成人痘形成原因 4 y; n0 N% ~* Z. Y
成人痘7大成因
' v0 }7 f; b2 z0 c成人痘是如何产生的
6 P0 ^5 f& t0 X8 R7 n$ B7 a' a1.肌肤防护机能下降--1 y& x# i- ?0 u) ~, Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- N5 v; ~% L2 G2 ^0 Y2 J5 T+ ]2.黑头粉刺堆积过多--. B. o, q L# W* @$ ?# P8 U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! r$ K' U" i( k _- o$ r2 z( w3.生活压力--- @0 K0 z4 f* D) ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 N) K# T. Z, U: G2 { R# i4.内分泌失衡--5 S' [. t' P# a6 C2 O4 N9 j+ j+ B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 _! L- K/ V; c( k5.消化系统--
+ ^: i; P5 _$ ^# `. k6 H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : E2 W F9 x g- M/ l5 H% a9 N
6.药物刺激--- Y; W, k% B1 C/ C' N& i% a! e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 z3 X3 _6 [7 I6 p* D' f) G
7.睡眠不足--; ?1 d3 n" V2 L2 N3 N5 ^1 v" D- V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 X8 y+ v: D ?7 |9 `% \+ r' \# Y
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" t C* h' T. L/ s6 H' B6 D% M2 oB 中级班：观痘看出问题! R5 K3 G% Y9 j1 S* y3 e' r( z& i4 E
1.额头痘
9 Q; r, y2 Y; g5 ~% E1 L* _6 d8 S9 p W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ M8 d0 D0 e% }% T# t8 r1 rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) I6 I. f) O" R& `, a) J* e
2.印堂痘 - O* C4 U+ C- L- ~! ^% L T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, e' B6 h; ]' d, aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . x: ~: j8 y" a# {- A
3.左边脸颊痘
7 T. Q5 h, [% W* k& L) j' C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; G% D: K0 u0 Q: A+ Q5 v0 Q7 [+ ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + h8 N. N1 _5 ^$ b6 y
4.鼻翼痘
5 ]7 k2 C9 N. x J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' v O v3 @! f! T$ YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( d0 ?/ \! S4 X% E/ e" {
5.唇周痘 ' e4 C8 ] U0 O2 j: t/ C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* @8 B$ ^3 `# g3 G, [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! {3 @( c( V& K* [8 N
6.下巴痘
~6 r$ S, W* a1 S( A; x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
\) h$ ]2 f2 y/ @ t$ U! f" z) I! iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( _! K9 l( \- [
7.鼻头痘
# q. g! M3 A3 J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& V. ^! B* j1 h( ^6 O; L! x. A0 CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 A" C- D. ]0 J8.右边脸颊痘 8 @/ s/ |! h: S6 Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " q0 K& Z E0 c6 N( ?0 V* K1 R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ ?! Q) g+ v, {3 |/ z9 [9.眼头痘
. z" J/ s6 W+ s1 R% M5 n生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . J( R- {4 C; V$ n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & j+ Y( s, ]( C5 o
10.发际痘 4 p5 M- c4 E' m- v6 b0 U4 @2 u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 ?5 O' G" U) |; P" o% Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - V. z7 x3 p9 E5 |
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C 高级班：治痘抗痘全科0 p# i; T: G7 D: U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. V# u8 p( |* q$ U5 Q-痘痘刚刚冒出时 4 [, K$ G# b, H. D8 J5 L
TIPS1：自己处理 4 t( H! ^; s0 R; m/ M N" c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ u6 U; `% J: w. G, v, \$ [TIPS2：找皮肤科医生 3 Q x. j8 K1 j: Y$ x, i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' y0 n: C R' C# }3 |( nTIPS3：不要固定使用同一产品 " b' D! f& F5 J/ i7 r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 O8 ]& ~ Z0 G4 [5 F7 t. q-痘痘化脓红肿了 $ C8 J/ Y- _6 j% {7 _# P
TIPS1：专业人员处理
# ~9 F5 K* C, J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 w4 l) v0 _7 P- q- STIPS2：镭射除痘
# b* Y& u+ a- l$ m9 C6 Q5 P0 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) Y/ g4 |, S* {/ K: `/ k# C. |9 D
-痘痘留下疤印后
, D# L3 f! ^1 z! [TIPS1：遮痘疤
/ o3 G& f1 @/ D$ ~! C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ L- E. t: L- g3 R( M4 T2 g
TIPS2：美白淡痘 3 K7 ]* S3 F9 {% a* H1 w- s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40