养肾保养粥

461522461

   
' P3 k' O+ x: R% X  {' u& v$ u; j$ Y
; F* q. i0 U% u; B
请每天吃一碗：试试效果如何   

# Q* H$ N3 P* Y& s) J7 ~' ^   
5 P1 ?. B) E* x' q8 I, d; k: m2 U    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
1 h: g& ]7 L) g( O! D
                    黑豆（1小把）

                     
& T4 F+ ]3 M; G& J4 J6 L! G* j     
                黑米（2把）
     
                             
2 ?2 o7 C: l( R1 ^                   黑芝麻（1小把）
9 w: x# d' Y3 h( k! j# A5 v     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
% P0 E/ t+ k, e/ B& M6 {                   薏仁（3把）
9 G; o/ W0 G, f" q3 h( u( R( w     
  `, ~  S: `4 ^                                
                  核桃（2个）
. f, r0 L8 d5 Y/ b   
: _: j* N6 M$ |' p2 l0 H8 H8 Y9 Q                  
   
4 i) g: D' a7 S* \. m" \              大米（2把）
   
               
   
              红糖
# `4 m8 h& e9 _7 g2 c   
3 s# W5 n& p5 @6 v; T  y' Z( Y* t* }    另外核桃也可以换成花生米。
   
$ W- [* D$ i0 |    以上是两个人的量。
( R0 b$ f  y+ Z5 C# ~' y! T' p   
' M8 D- f4 }' A    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
3 K4 T# b% \( u* d: j     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
& m" L; W! r1 b5 K. m1 u谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

' |# {, X1 e' E+ J; @. L6 X
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。