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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" d- m) J, y, e) k# i7 C# J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, L; D Z% A, Q' I2 _) S, q7 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 z7 ?2 V, i2 C7 ^6 |1 F- h1、血虚体质的食谱
$ ~3 f9 `. {4 e) u$ T0 N/ t当归红茶仗
" ^0 q6 ]5 e. |6 j; F0 x5 C! N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ e6 m+ V* b/ h4 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; [5 F5 A+ U3 s2 F1 K; r6 k5 r
功效:补血养血,温暖肠胃。
t, O8 m) p# {/ G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& F8 I, y! O: ?" w- L) [3 s2、桂圆红茶仗
; Z/ d/ b* \ M& m) e+ r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- `$ G9 e. k" N% _! _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" g- S- ?5 d c, l& y5 W9 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
$ _5 W1 d6 W) O' M7 p4 ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 A2 F+ u, f8 N/ Z U7 Y3、芝麻红枣茶: V- y) v! ^+ }8 t# s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) c+ p0 E9 x8 t6 n: t& p, `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, O9 A0 @9 f6 W& b; v) D7 A功效:补血明目,润肠通使。& s4 p4 ` C$ z+ @5 C6 `" J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! }2 j" B. d, |2 Q4 ^
4、山杠决明子茶
# F/ b% h+ r& }- F( u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 J7 C1 r6 Z8 O. ~2 a4 N" T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 b2 n( C' t) B0 z功效:消食通使,活血明目。4 h0 s: B3 }7 j. n8 d- o$ h u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % K* e& p L$ n0 Y9 w3 T; H7 [
5、甘乌甘草茶
( I0 r0 r' \$ u9 D3 Q* a, |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. z$ |8 a/ T- z! x4 X4 y7 }% i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' Z$ j- Y4 ]$ }3 C1 q3 ?" z功效:润肺止咳,朴益精血。% M# ~9 |, F* B% W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ A. e9 U; X, t- f8 C- }6、葡萄红枣茶
& G; J- ^, d/ b. j2 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 s- e3 f: _) k- T6 O0 b5 h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 B2 a9 K( t2 l! H; O3 i
功效:益气补血,滋阴养血。
! g; _& p6 ]- \3 B4 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; H* H2 K0 D) ~0 d, @' q! V7、木耳红枣汤
, f- P: v% a! r1 F. {( O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 D. f4 c8 E7 }- \) N$ u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# H# L3 y" M6 `) g. c+ ^8 F7 }8 @
功效:益气补血,滋阴养血。3 g. G( }- O8 M, e% V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & b( F; N) B. F: \2 ]7 d; @
8、荔枝红枣羹; {, h* ]; t: @9 a2 l U2 W3 a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: t6 V, J! z3 A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ Z! w. s( A% \# f功效:补益气血,养血安神。
5 l" h/ Y; o/ y/ W& k) J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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8 c: Y N0 w" U" c) m) A) T/ `! A, s; M/ v7 V) M o. k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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