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- F& n( a8 Q- k/ q a9 y1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. Y7 {1 H# }* I% d; j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶2 q1 h' g ^4 [3 R
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5 B8 p7 U- i9 i' Q' H" C; \$ C! h( `+ I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: G: e4 N! g4 p2 e0 M1 i# p( m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ~( b9 b# m) ]% C4 b4 Q
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3 、苹果绿茶) e; N H' T/ e9 p
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- d! V- ] @% }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y: D" B7 \ N" p' Y4 O
' Y) _9 Z2 N4 |% ]' |( L k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! S; e6 c5 g- R1 n& `
1 I- g+ q( d7 u9 w* H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 K, U0 m8 N9 ~! ]- T. `
B5 y1 D) J' E1 [* N8 @4 z4 、红枣花茶
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# ?1 e- u. r& }0 U! v材料：红枣20枚、花草茶5g。# z+ {" _9 |; i8 R6 H4 t
& I/ X" E1 l0 N; D8 L2 R9 A5 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 j6 k" ?6 D* g: O$ C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, z: Y4 j7 p" B+ l; R
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. p- l4 @ J7 i. ~; T, @( Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& e6 e0 ?- z1 O; L3 R* {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶; b2 d" P: g* W: \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 a( D2 s0 w) E# z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 H0 F J3 I* v/ M" t7 x
1 c9 Y/ T7 ^( g. k. ]: g0 h; ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ^$ f3 X: s. J y1 @! R" t Z8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' s" m H% C- d4 t+ I, U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 A" n2 h, V8 a+ Z" S
& k8 w: }# t) K) w( Q# U& w& [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# W# O+ ~) z8 @# d) G
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 F7 c" y( J2 E8 g- e1 U2 N
" r' N( Z; @( }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 Y: t+ l' E$ J$ d: k, h, m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶2 n4 q c, t/ M; | I! y7 f
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- t p& e, h- l$ X& z5 k1 \ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I1 ]. [+ J# O$ v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. D5 k9 _; J5 ?+ W: g8 r9 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 n2 a- a Y" B& ~
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' N! ?) L( _+ N) w3 H& j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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