[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" x- W/ s0 M! G" V9 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; I2 _) g/ |; _& G" Q, @2.通絡潤膚湯
' f2 `2 m9 t: X' \* _: b4 t0 Q功效：調補氣血。
: p/ H$ x9 }0 Q; n7 a8 A7 K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 W6 ?& A3 w! L$ V7 z9 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 S0 R+ H, K: O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ X$ x" a* z9 B; l; b+ v材料：青果二錢
& r" r. u1 P9 x3 z* c- ^! F桂圓肉二錢
7 _8 ^. M4 m8 y6 a7 i( Y4 ~8 Q杞子二錢
冰糖適量
% K; `& W& M. z/ k0 v, b1 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 S4 f6 {$ U" O* \6 G8 V# q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 \/ n* a% e; J8 A' w* a% `. Y1 p; A- ]6 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) {: t2 s- `/ v# ?7 o0 `6 g! P, K1 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 ]+ b+ a& z# P1 @% Z冰糖適量
" H; q7 C' V9 S; ~' Y& d# T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ a# i, B" A1 @- a! q8 v( @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( p$ m4 t' t& y8 K7 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 {" e$ g7 y$ S  W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# l1 }& c3 u; G1 j3 D% P$ U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 o0 S: i* Q( n; [5 R$ v# w$ x懷山六錢
- |0 ^! b* H+ E( G, {  P; X杞子三錢
  ?: P2 G( ^6 c5 e7 e8 P鴿蛋二枚
陳皮八分
  H$ b- m( i1 q9 m9 t- F淨瘦肉四兩（先出水）
' y% t  d: v. `5 C& j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- g5 ]& ]- y- {/ w  ^  K& D生薏米一兩
2 v# K9 D* A  y& n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  s' ~! K# o' E1 Q/ k( }$ G9.清補養顏湯
, O1 J( z5 w, V5 p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; A9 F$ W( z# X: c. N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 V( `3 d" ^: V$ l$ |# E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* J( [; b. t+ {. K$ M2 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' S0 |& g( {  E& @' M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& y+ X  H4 N: x! v" J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) k/ u, u; b5 T: k* P9 @: z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ j: K( e# i% G1 a, w: c" w12.澤膚健體湯
  C( H) q7 @% O- z. ]6 G- p功效：補脾養血，健體美容。
/ X! h8 ~, U/ Y. G5 [- [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( x" ^. R3 l% v. ?" M  ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 t1 m/ l* T3 S# ^) L- Q8 F7 @1 g5 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
: Q, c' h% |- w6 B# m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 q3 c8 n$ ]; [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 G. T" r9 e9 O9 {0 t# h" ], y  |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ F9 ?2 M% F+ X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' @2 q) w7 m7 A' ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, h% E: V0 S8 ^* \" Q' I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 s4 V, F' Q) n6 x+ o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% B9 ?& Y: N, {; g5 s6 A) \3 L適應証：黃褐斑。
6 A8 z6 z+ {8 e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' f7 l$ }# ~9 l, q, U5 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)