[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  _- v: c) ]: p. T" V; C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 ]- B  w; o, w) [" h9 s8 q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- R. S' A% V1 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% q& f! e- n; O3.養血美顏茶
6 e3 e, H# ^' `% S! j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 n+ Q1 y8 M  H/ b& m+ f9 H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 I3 w  q! c8 M! n* |; O; ~0 _$ \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 p0 x0 d( U+ j0 e& y' f6 A+ S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: t+ E) p- a6 x0 a6 Y  Q! S0 O! t5.潤肌養顏茶
4 ]" a3 B" A4 j) `9 o* }7 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 `! M' x7 F% I% Q6 \! W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 Y: h2 @& N  s& y" ?材料：生地四錢
積雪草五錢
( u# J! d# H0 J' |- ^& A$ V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, z# r0 b2 v3 z3 O% Z, e8 E6.健脾養血湯
" \" f: O" T( A- [! A功效：健脾去濕，養陰美顏。
, j1 M8 ?& \8 G3 g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ T8 ~/ }3 c% Z1 o+ H* j# |6 |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 N- V; }5 q/ g* d: l8 a# v& a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 G. \5 d% m7 \. Y! v3 Q& v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 {- s$ d  a/ B2 O4 R1 V$ G' w懷山六錢
杞子三錢
+ g! _9 t7 G3 y% h鴿蛋二枚
) p1 A2 Z/ O9 H9 v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* k3 Z* V1 o! C" S& L9 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  X, l, l/ s* g4 S5 P- b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 Q$ n7 Z5 l! m0 v* G) z6 Y% N# s材料：懷山五錢
( [5 A& O- _4 n; A  `0 b生薏米一兩
" o7 s- W$ I3 L7 w# r' \銀杏十二粒（去殼）
3 ^8 T: \. W  E+ |; _3 g" ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; {# C& A6 X, R  J, {+ y' x  Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* o, {" q+ t# R1 H" y6 k) ]5 {* w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ J5 C; k+ Z( ^) n: q. [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: j8 m0 _- _9 @+ r, r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) c# C5 N! }" j. b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 j! M2 H+ A' m2 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  v: ?( e0 @# U/ x% {  v適應証：脾虛而形體消瘦。
5 K( F$ n" z' v# H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ z/ y  X4 j) M0 N0 u5 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 K% _8 J% [8 r$ e$ M% J* t' |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 _5 Q# R8 O8 h! x6 H' r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 k1 O5 x5 A$ o8 z. ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 w8 V' [: e1 q5 q  q# }( ?13.去濕解毒湯
+ B4 Y% v: O! ~( M" I功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 o0 p$ M0 a3 p, Q1 p適應証：濕熱性暗瘡等。
& B: j& d) H7 [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 d* Q; ]; {' z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* s, C% G5 h  G0 `( x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 Z- j7 z1 r) z* f6 b1 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 ]1 P, F8 Z: ?& O2 l! [5 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% [/ ~$ a' S: h( B: ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, R) A- {' z$ r, E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- z( R( [0 w9 l1 y* x% s4 Z- a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ F1 S; f5 n1 Z8 T5 f* E& @8 Y# A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. n, h$ G6 f6 c" g! ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ L( m5 s3 d* R4 `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 X# G4 w, G( X$ ~$ X+ J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' V. v* u% f  U$ {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)