[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% B0 F+ i+ g9 b, y7 a- Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" q0 @& E; d( g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 E3 J; f: N! ?' S( _8 ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) }4 D# m& F* U  c7 P/ ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 D2 x% a( n3 m$ B$ v, j; i桂圓肉二錢
2 F  j; s5 p9 w1 U杞子二錢
6 b+ K4 f$ t0 V$ B& F3 J4 ]冰糖適量
0 k# M/ Q4 q  X( w. E6 Z* \! t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% `0 P. ?8 o& \! K$ B/ r$ }4.銀杞護膚茶
, d! I- M8 m9 n& }/ d/ d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' f. l* g) [3 D4 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; T$ H  o# ~1 t/ u8 [; L$ e& ]3 ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( Q5 W4 N: K! A# ?6 X" V/ ]. d5 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ |7 C2 y7 i( }0 S1 D) Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. I) y* @$ u. ]材料：生地四錢
+ d: j* c+ }: p) z% w7 U積雪草五錢
% w: u1 b2 T3 s# n/ g山楂五錢
9 }# q( f" _+ {: U% T1 l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! N. H% S  {- m6 q. D0 A7.豐胸美顏湯
4 C  |6 Q' V% Q功效：促進發育，美容養顏。
% G( `* C6 P- ?2 a! c7 r3 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. D# X6 H+ M% a鴿蛋二枚
2 @4 J( X7 K& |( \) b9 L$ S8 q7 ]% q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ K0 t$ \9 A" e+ d- g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ w" v& V5 h3 Y3 @0 M3 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 w( _9 U5 `, ^% k% H* S1 Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% P* L5 l$ v3 x2 x8 ]- M+ ]5 b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* _8 w6 w! b: i4 k! [* [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- b* ?6 C$ m9 ?9 b- R! w' [7 r& ?10.木瓜潤膚湯
. r& ~9 c7 e4 A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 I  d. M1 G8 z9 m( {1 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. w; e6 `2 q7 ]4 c0 A$ i' }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% H# l. t2 L( x9 G11.健脾養心湯
  O/ k; ~* [4 l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ L1 r- @4 u9 L/ n: V. a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 z& m* ^* I7 I6 j" S  N12.澤膚健體湯
; o! _" P  x: f# x7 R8 L+ {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 j7 s: Q9 I4 R1 j( M# a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
; u* b7 W3 q, w2 `+ T* I7 C" w9 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 r0 E9 s2 w, r. j$ @" _適應証：濕熱性暗瘡等。
8 @" \, ?) J: r" N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 _5 f5 y% ^+ c14.除斑燕苡湯
* c: S# J3 n! {; u; l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ f+ ?& y5 K0 p/ E! C- O0 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* n& w6 `; l! r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 h! {4 v6 F( U- A; P( g15.調血消斑湯
# ^( e" ^5 b6 o) e  S5 H5 k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 ?8 ]& K  z4 W  D5 S9 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 o, v* S5 \$ u+ D8 ?17.淨面美顏茶
/ x  Z2 w  v- w. g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 J# s4 @. b9 S9 I+ [( ^' X& F, d9 {" \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)