教你24小时护眼锦囊：" z% d/ W7 u7 }2 h6 G: I
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: D8 v, W) ^0 v: ]$ y8 P
3 h6 Z/ ]2 v! J @6 D7 p0 A· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 G3 x1 G" u6 c1 f/ X' r2 C· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 D! M! y E8 N
$ ^+ N1 z' k6 s2 z" b2 H7 I·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 u8 I, f0 i% S& n# g* g
: j% x8 E- i1 [/ Q3 V% ]% ]; |6 A还有记得：
9 n2 k3 G8 w/ Q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） {5 t9 k; v& V3 o( b
如果你都做到了，就会＝ 4 ^- e% N8 @ u8 `' H$ c
拥有一双媚眼 * c* m: v' N+ D( l! o- u) O2 z, i
: h3 Z8 h) C5 f' `; j/ J补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# `( v3 D) \ Z0 H) ?$ L9 x
8 D) H1 m( p: s* b2 \8 D 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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